Bücher

100 Fragen,
die dein Leben verändern

Das Aus­füll­buch für ein bewuss­te­res, glück­li­che­res Ich

In der heu­ti­gen schnell­le­bi­gen Zeit kann es zur Her­aus­for­de­rung wer­den, sich auf das zu fokus­sie­ren, was im Leben wirk­lich wich­tig ist. Statt­des­sen ste­cken wir viel zu viel Zeit und Ener­gie in Din­ge, die uns nicht erfüllen.

Die Autoren Katha­ri­na Maria und Georg Burk­hardt haben 100 abwechs­lungs­rei­che Fra­gen for­mu­liert, die sie im Rah­men ihrer jahr­zehn­te­lan­gen Bera­tung von Men­schen her­aus­ge­ar­bei­tet haben.

Die Beant­wor­tung die­ser Fra­gen zeigt dem Leser sei­ne momen­ta­nen Lebens­um­stän­de auf und hilft ihm, sei­nen inne­ren Kom­pass gegen­wär­tig und zukünf­tig danach aus­zu­rich­ten, was ihn glück­lich macht.

Tanz mit
den Hormonen

Natür­li­che Alter­na­ti­ven für Ihre inne­re Balance

Wel­che Aus­wir­kun­gen haben Hor­mo­ne auf unser Wohl­be­fin­den? Wie regu­lie­ren sie unse­ren Kör­per, wie wer­den sie gesteu­ert und was bedeu­tet ein Hor­mon­man­gel oder Über­schuss für unse­re Gesundheit?

Die Autorin­nen tei­len ihr fun­dier­tes Wis­sen über hor­mo­nel­le Ein­flüs­se und nach­hal­ti­ge Lösun­gen bei Krank­heits­bil­dern wie Schild­drü­sen­pro­ble­men, Migrä­ne, Her­pes, Wech­sel­be­schwer­den, aber auch bei hor­mo­nel­ler Emp­fäng­nis­ver­hü­tung, Stress, Depres­sio­nen oder Schlafstörungen.

• leser­freund­li­che Ein­füh­rung in die Welt der Hormone
• Hil­fe für Frau­en und Män­ner mit all­täg­li­chen Beschwerden
• prak­ti­sches Nach­schla­ge­werk für Therapeuten
• vie­le alter­na­ti­ve The­ra­pie­an­sät­ze, zahl­rei­che Bei­spie­le aus der Praxis

Anders Normal

Ein Trans­mann und eine Hor­mon­spe­zia­lis­tin erzäh­len, wie man wird, wer man ist.

Im Rat­ge­ber „Anders nor­mal” beant­wor­ten ein Trans­mann und eine Hor­mon­spe­zia­lis­tin offen und ehr­lich über 100 Fra­gen zum The­ma Tran­s­i­den­ti­tät, die sich vor, wäh­rend und nach einer Geschlechts­an­glei­chung erge­ben, und gewäh­ren dabei tie­fe Ein­bli­cke in unser hor­mo­nel­les Innen­le­ben und die ganz nor­ma­le Welt der Emotionen.

Als bio­lo­gi­sche Frau, mit weib­li­chen Chro­mo­so­men und Geschlechts­merk­ma­len gebo­ren, begibt sich Sam mit 35 Jah­ren auf die Rei­se zu sich selbst und wird nun auch äußer­lich, was er schon immer war: ein Mann. Doch wie funk­tio­niert das und mit wel­chen Her­aus­for­de­run­gen muss man beim The­ma Tran­s­i­den­ti­tät rechnen?

Schatz, lass uns reden

Das the­ra­peu­ti­sche Fra­ge­spiel für Paare

Was hast du aus euren Kon­flik­ten gelernt? Was soll­te dein*e Partner*in idea­ler­wei­se über dich sagen? Und wann bist du in eurer Bezie­hung am glück­lichs­ten? Oder soll es lie­ber eine Auf­ga­be sein? Dann heißt es zum Bei­spiel: »Macht einen Spa­zier­gang durch eure Wohn­räu­me und teilt eure schöns­ten Erin­ne­run­gen miteinander.«

Die Autoren, selbst seit vie­len Jah­ren glück­lich mit­ein­an­der ver­hei­ra­tet, ver­sam­meln in die­sem Kar­ten­spiel 60 abwechs­lungs­rei­che Fra­gen und Übun­gen, die Paa­ren hel­fen, ihre Bezie­hung zu reflek­tie­ren und ihre gemein­sa­me Zukunft zu gestal­ten. So ler­nen sich Paa­re – egal ob frisch ver­liebt oder seit Lan­gem ver­hei­ra­tet – noch bes­ser ken­nen, gehen im All­tag acht­sa­mer mit­ein­an­der um und stär­ken das gegen­sei­ti­ge Vertrauen.